Junge Mutter macht mit ihrer 6 Monate alten Tochter Rueckbildungsgymnastik, isoliert vor weissem Hintergrund. Mama liegt am Boden und hat ihr Baby auf ihren Unterchenkeln liegen.

Kursdetails

Leiterin: Rim Bitzer-Melhem – Hebamme 

in Zusammenarbeit mit Rania El-Azzami
Personal Trainer – Pole Trainer & Pole Artist
Ort: Hillerstraße 4

Kosten: KV-Abrechnung 
Kurseinheiten: 7 (je 90 Min.)

Wochentag: donnerstags 11:30 Uhr

Kursbeschreibung

In Gruppen von mind. 5 bis max. 10 Müttern kann bereits 4 – 6 Wochen nach Geburt des Kindes dein Kreislauf einmal wöchentlich wieder kräftig in Schwung gebracht und die (während der Schwangerschaft und Geburt beanspruchte) Muskulatur gestärkt werden. Dabei konzentrieren wir uns natürlich hauptsächlich auf Beckenboden, Bauch, Beine, Po sowie die Schultermuskulatur.

Was bringst Du zum Kurs mit?

  • leichte sportliche Kleidung
  • ein Handtuch
  • Gute Laune

Kleiner Trick

Wer das möchte, kann die Rückbildung gut mit der Babymassage verbinden. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass die Kinder nach der Babymassage richtig müde sind und während der Zeit des Rückbildungskurses schlafen.

Hier gehts zur Babymassage
KontaKTFORMULAR

Hast du Fragen zum Rückbildungskurs ?
Bitte nimm hier Kontakt mit uns auf.


Nächster Termin: